Ergonomian ohjeet
Mieti työasemaasi, kun luet nämä yleistä ergonomiaa koskevat ohjeet ja selvitä, tunnistatko alueet työasennon, osien sijoittamisen tai työympäristön parantamiseksi.
Pidä taukoja ja vaihda työasentoa säännöllisesti.
Muokkaa työasema tarpeittesi ja tehtävän mukaan.
Säädä mukava kurkottelualue määrittämällä mihin osat ja työkalut tulee sijoittaa, toistuvien liikkeiden välttämiseksi.
Käytä työtehtävään sopivia työaseman laitteita, kuten pöytiä ja tuoleja.
Vältä työasentoja olkapäiden yläpuolella tai staattista pitelemistä kokoonpanon aikana.
Kun työskentelet olkapäätason yläpuolella, vähennä lihasten staattista kuormitusta laskemalla työkalun painoa käyttämällä esimerkiksi vääntövarsia, letkukeloja tai painon tasapainottimia. Voit myös keventää lihaskuormitusta pitämällä työkalua kehon lähellä.
Pidä säännöllisiä taukoja.
Vältä käsien ja ranteiden ääriliikkeitä, etenkin voimaa tarvittavissa toiminnoissa.
Säädä työalue sopivaksi näkökenttää varten, joka vaatii vähän silmien ja pään liikettä.
Käytä tehtävään sopivaa valaistusta.
Valitse tehtävään sopiva työkalu.
Käytä meluisassa ympäristössä kuulosuojaimia.
Käytä korkealaatuisia kääntöteriä ja kulutusosia altistumisen minimoimiseksi liiallisille tärinätasoille.
Minimoi altistuminen reaktiovoimille.
Leikkauksen aikana:
Katkaisulaikka voi jumiutua, jos laikka on joko taipunut tai jos sitä ei ole ohjattu oikein. Käytä oikeaa laippaa katkaisulaikalle ja vältä katkaisulaikan taivuttamista käytön aikana.
Porauksen aikana:
Pora voi sakata, jos poranterä porautuu kohteen läpi. Varmista, että käytät tukikahvoja, jos sakkausmomentti on korkea. Turvallisuusstandardi ISO11148, osa 3 suosittelee käyttämään laitetta yli 10 Nm reaktiomomentin vaimentamiseen pistoolikahvaisille työkaluille ja 4 Nm reaktiomomentin vaimentamiseen suorakäyttöisille työkaluille.
Käytettäessä suorakäyttöisiä ruuvin- ja tai mutterinvääntimiä:
Reaktiovoimat riippuvat työkalun asetuksista ja liitosten ominaisuuksista. Voima ja asento määrittävät reaktiovoiman määrän, jonka käyttäjä voi kestää. Sovita momenttiasetus käyttäjän voimien ja asennon mukaan, ja käytä vääntövartta tai reaktiotankoa momentin ollessa liian korkea.
Käytä pölysissä ympäristöissä pölynpoistojärjestelmää tai käytä kasvosuojainta.
