Ergonomske smernice
Med branjem tega seznama splošnih ergonomskih smernic upoštevajte svojo delovno postajo in razmislite, ali lahko identificirate območja, kjer lahko izboljšate držo, namestitev komponent ali delovno okolje.
Izvajajte pogoste odmore in pogosto spreminjajte delovne položaje.
Območje delovne postaje prilagodite svojim potrebam in delovni nalogi.
Prilagodite za ustrezen doseg, tako da določite, kje naj se nahajajo deli ali orodja, da se izognete statičnim premikom.
Uporabite opremo delovne postaje, kot so mize in stoli, ki so primerni za delovno nalogo.
Izogibajte se delovnim položajem nad višino ramen ali s statičnim držanjem med operacijami sestavljanja.
Pri delu nad višino ramena zmanjšajte obremenitev statičnih mišic, tako da zmanjšate težo orodja in uporabite na primer navorne ročice, kolute cevi ali masne balanserje. Poleg tega lahko tudi zmanjšate obremenitev statičnih mišic, tako da orodje držite blizu telesa.
Pogosto si privoščite odmor.
Izogibajte se skrajnim položajem rok in zapestij, še posebej za operacije, ki zahtevajo določeno stopnjo sile.
Prilagodite za primerno vidno polje, tako da minimalizirate premikanje oči in glave med delovno nalogo.
Uporabite ustrezno osvetljavo za delovno nalogo.
Izberite ustrezno orodje za delovno nalogo.
V hrupnih okoljih uporabljajte ušesno zaščito.
Uporabljajte visoko kakovostna vstavljena orodja ali potrošni material, da zmanjšate izpostavitev čezmernim ravnem vibracij.
Minimalizirajte izpostavitev reakcijskim silam.
Med rezanjem:
Rezalno kolo se lahko zatakne, če se kolo upogne ali če ni vodeno pravilno. Poskrbite za uporabo pravilnih prirobnic za rezalna kolesa, da se izognete upogibanju kolesa med operacijo rezanja.
Pri vrtanju:
Ko nastavek vrtala predere obdelovanec, lahko vrtalnik zastane. Poskrbite za uporabo podpornih ročic, če je zastojni navor prevelik. V varnostnem standardu ISO11148, del 3 je priporočena uporaba nečesa, kar absorbira reakcijski navor, ki presega 10 Nm za orodja z ročajem v obliki pištole in 4 Nm za ravna orodja.
Pri uporabi izvijačev ali matičnih ključev z neposrednim pogonom:
Reakcijske sile so odvisne od nastavitev orodja in lastnosti člena. Možnost prenašanja reakcijskih sil je odvisna od moči in drže upravljavca. Nastavitev navora prilagodite moči in drži upravljavca, če pa je navor previsok, uporabite navorno ročico ali reakcijski drog.
V prašnih okoljih uporabljajte sistem za odstranjevanje prahu ali masko za zaščito ust.
