Ergonómiai útmutatások

Az általános ergonómiai útmutatások elolvasása során vizsgálja meg a saját munkaállomását és ellenőrizze, hogy miben lenne javítható a testtartás, az elemek elhelyezése vagy a munkakörnyezet.

  • Tartson gyakran szünetet, és gyakran változtassa meg a munkavégzési helyzetét.

  • Igényeihez és a feladhoz igazítsa a munkahely területét.

    • A statikus túlterhelés elkerülése érdekében állítsa be a megfelelő távolságot az alkatrészek és szerszámok elhelyezésétől függően.

    • A feladatnak megfelelően használja az olyan munkahelyi eszközöket, mint asztal és székek.

  • Kerülje a váll feletti munkavégzési helyzeteket vagy a folyamatos tartást a szerelési műveletek során.

    • Ha váll felett végez munkát, akkor nyomatékkarok, tömlőcsévék vagy súlykiegyenlítők használatával csökkentse a szerszám súlyát a sztatikusan igénybe vett izmokra jutó terhelés csökkentése érdekében. A szerszámnak a testhez közeli tartásával is csökkentheti a sztatikusan igénybe vett izmok terhelését.

    • Gondoskodjon gyakori szünetek tartásáról.

    • Kerülje a szélsőséges kéz és csukló helyzeteket, különösen erőkifejtést igénylő műveleteknél.

  • Kényelmes látómezőt állítson be a munkavégzés közbeni szem- és fejmozgás minimalizálása érdekében.

  • A feladatnak megfelelő világítást használjon.

  • A feladatnak megfelelő szerszámot válasszon ki.

  • Használjon fülvédőt zajos környezetben.

  • A túlzott rezgés elkerülése érdekében csak kiváló minőségű behelyezett kiegészítőket vagy fogyóeszközöket használjon.

  • Minimalizálja az ellenerőnek való kitettséget.

    • Vágáskor:

      A vágókorong beakadhat, ha a korong elhajlott vagy nincs megfelelően elvezetve. A vágókorongokhoz mindig a megfelelő peremeket használja és kerülje a korong elhajlítását vágás közben.

    • Fúráskor:

      A fúró megakadhat amikor a fúrófej beszakítja a felületet. Magas nyomaték esetén használjon támasztó fogantyúkat. Az ISO11148 biztonsági szabvány 3. része az ütvefúró szerszámokhoz 10 Nm fölött, az egyenes szerszámokhoz 4 Nm reakciós nyomaték fölött a nyomatékot felfogó segédeszköz használatát ajánlja.

    • Közvetlen meghajtású csavar- vagy anyabehajtók:

      A reakciós erők mértéke a szerszámgép beállításától és az összekötők karakterisztikájától függ. A reakciós erők biztonságos kezelése a gépkezelő erején és testhelyzetén múlik. Állítsa a nyomaték beállítást a szerszám működtetőjének erejéhez és pozíciójához és ha a nyomaték túl magas, használjon nyomatékkart vagy reakciós rudat.

  • Használjon porelszívó rendszert vagy szájvédő maszkot poros környezetekben.