Ergonoomikajuhised
Mõelge üldiste ergonoomiliste juhiste loendi läbilugemisel oma töökohale ja vaadake, kas suudate tuvastada kohti, kus on võimalik parandada tööasendit, komponentide paigutust või töökeskkonda.
Tehke sagedasi puhkuseid ja muutke sageli tööasendit.
Kohandage töökoht vastavalt oma vajadustele ja tööülesandele.
Staatilise koormuse vähendamiseks pange osad ja tööriistad mugavasse ulatusse.
Kasutage oma tööülesandele sobivaid töökoha vahendeid nagu laudu ja toole.
Vältige koostetoimingute ajal õlajoonest kõrgemale jäävaid tööasendeid või staatilisi asendeid.
Õlajoonest kõrgemal töötamisel vähendage staatilistele lihastele avalduvat koormust vähendades tööriista kaalu, kasutades selleks näiteks jõuõlgu, voolikurulle või kaalu tasakaalustajaid Samuti on võimalik vähendada koormust staatilistele lihastele, kui hoida tööriista keha lähedal.
Tehke kindlasti sagedasi puhkepause.
Vältige äärmuslikke käe- või randmeasendeid, eriti oluliselt määral jõudu nõudvate toimingute ajal.
Seadke endale mugav vaateväli vähendades teostatava tööülesande ajal silmade ja pea liikumist.
Kasutage tööülesande jaoks sobivat valgustust.
Valige tööülesande jaoks sobiv tööriist.
Kasutage mürarikastes keskkondades kuulmiskaitsevahendeid.
Kasutage kõrgekvaliteedilisi sisestatud tööriistu või kulutarvikuid ülemäärase vibratsioonitasemega kokkupuutumise vältimiseks.
Minimeerige reaktsioonijõududega kokkupuutumist.
Lõikamise ajal:
Lõikeketas võib kinni jääda, kui ketas on paindes või kui seda ei juhita korralikult. Kasutage lõikeketaste puhul kindlasti õigeid äärikuid ja vältige ketta painutamist lõikeoperatsioonide ajal.
Puurimise ajal:
Puur võib jääda kinni, kui puuriots materjalist läbi jõuab. Kasutage kindlasti tugikäepidemeid, kui seisakujõud on liiga suur. Ohutusstandardi ISO11148 osa 3 soovitab kasutada mingit abivahendit, et neelata üle 10 Nm reaktsioonijõud püstolkäepidemega ja 4 Nm sirgete tööriistade puhul.
Otseajamiga kruvi- või mutrikeerajate kasutamisel:
Reaktsioonijõud sõltuvad tööriista seadistusest ja ühenduse näitajatest. Reaktsioonijõudude taluvuse võime sõltub operaatori jõust ja asendist. Valige väändejõu seadistus vastavalt operaatori jõule ja asendile ning kasutage jõuõlga või reaktsioonivarrast, kui väändejõud on liiga suur.
Kasutage tolmustes keskkondades tolmuärastussüsteeme või suukaitsemaske.
