Linee guida ergonomiche
Osservare la stazione di lavoro durante la lettura delle presenti linee guida ergonomiche generali per individuare eventuali aree di miglioramento relative alla postura dell'operatore, alla collocazione dei componenti o all'ambiente di lavoro.
Fare frequenti interruzioni e cambiare spesso la posizione di lavoro.
Adattare la zona della stazione di lavoro secondo le proprie necessità e il lavoro svolto.
Regolare un intervallo di distanza comodo da raggiungere determinando dove collocare pezzi e utensili per evitare il carico statico.
Utilizzare attrezzature per la stazione di lavoro, come tavoli o sedie, adatte al lavoro svolto.
Durante le operazioni di assemblaggio, evitare posizioni di lavoro sopra il livello della spalla o con tenuta statica.
Se si lavora sopra il livello della spalla, ridurre il carico sui muscoli statici diminuendo il peso dell'utensile, utilizzando per esempio bracci a torsione, avvolgitubo o bilanciatori di peso. Inoltre, è possibile ridurre il carico sui muscoli statici tenendo l’utensile vicino al corpo.
Assicurarsi di fare frequenti interruzioni.
Evitare posizioni estreme del braccio o del polso, in particolare per le operazioni che richiedono una certa forza.
Regolare il campo visivo in modo che sia comodo e si possa ridurre al minimo il movimento degli occhi e del capo durante l'attività lavorativa.
Utilizzare un'illuminazione adeguata al lavoro svolto.
Scegliere l'utensile corretto per il lavoro svolto.
Utilizzare protezioni acustiche in ambienti rumorosi.
Utilizzare utensili o materiali di consumo di elevata qualità per ridurre al minimo l'esposizione a livelli eccessivi di vibrazioni.
Minimizzare l'esposizione a forze di reazione.
