Ergonomik yönergeler

Bu genel ergonomi kurallarını okurken iş istasyonunuz hakkında düşünün ve duruş tarzı, bileşen yerleşimi veya çalışma ortamı konusunda iyileştirilebilir alanlar olup olmadığını belirleyin.

  • Sıkça mola verin ve çalışma pozisyonlarını sıkça değiştirin.

  • İş istasyonu alanını ihtiyaçlarınıza ve işe göre uyarlayın.

    • Statik hareketten kaçınmak için parçaların veya araçların konumlandırılacağı yerleri saptayarak ergonomik erişim menzilini ayarlayın.

    • Masalar veya koltuklar gibi işe uygun iş istasyonu ekipmanını kullanın.

  • Montaj işlemleri sırasında omuz seviyesi üzerinde veya statik duruşlu çalışma pozisyonlarından kaçının.

    • Omuz seviyesi üzerinde çalışırken, aletin ağırlığını azaltarak, örneğin tork kolları, hortum makaraları veya ağırlık dengeleyicileri kullanarak statik kaslar üzerindeki yükü azaltın. Ayrıca aleti vücuda yakın tutarak statik kaslar üzerindeki yükü de azaltabilirsiniz.

    • Sıkça mola verdiğinizden emin olun.

    • Özellikle belirli bir derecede kuvvet gerektiren işlemlerde aşırı kol veya bilek hareketlerinden kaçının.

  • İş sırasında gözlerin ve kafanın hareketini minimize ederek uygun bir görüş alanı için ayarlama yapın.

  • İş için uygun ışıklandırma kullanın.

  • İş için uygun aleti seçin.

  • Gürültülü ortamlarda kulak koruyucu ekipman kullanın.

  • Aşırı titreşim seviyelerine maruziyeti en aza indirmek için yüksek kalitede yerleştirilen aletler veya sarf malzemeleri kullanın.

  • Reaksiyon kuvvetlerine maruziyeti en aza indirin.

    • Kesme sırasında:

      Disk eğilmişse veya uygun şekilde yönlendirilmemişse kesme diski sıkışabilir. Kesme diskleri için doğru flanşları kullandığınızdan emin olun ve kesme işlemi sırasında diski eğmekten kaçının.

    • Delme sırasında:

      Matkap ucu içerde kırılırsa matkap duraklayabilir. Durma torku çok yüksekse destek kollarını kullandığınızdan emin olun. Güvenlik standardı ISO11148 bölüm 3, tabanca saplı aletler için 10 Nm ve düz aletler için 4 Nm üzerindeki reaksiyon torkunu absorbe edecek bir eleman kullanılmasını önerir.

    • Doğrudan tahrikli vida veya somun tabancalarını kullanırken:

      Reaksiyon kuvvetleri alet ayarına ve bağlantı karakteristiklerine bağlıdır. Reaksiyon kuvvetlerine karşı koyma yeteneği operatörün gücüne ve duruşuna bağlıdır. Tork ayarını operatörün gücüne ve duruşuna adapte edin ve tork çok yüksekse bir tork kolu veya reaksiyon kolu kullanın.

  • Tozlu ortamlarda toz çekme sistemi veya ağız koruma maskesi kullanın.