# 人体工学指导准则

通读此一般人体工学原则列表时考虑您的工作台，查看是否能够找出在姿势、组件放置或工作环境方面可以改进的地方。

- 请频繁地间歇并更换作业位置。

- 调整工作区域，以适合您的需求和作业任务。

  - 根据部件或工具应处位置调整出可及的方便位置，避免静态运功。

  - 使用工作台设备，例如适合工作任务的桌椅。

- 避免作业位置高于肩部水平线或在装配操作期间静态持握工具。

  - 在肩部水平以上作业时，通过降低载荷的重量减轻静态肌肉的负荷。也可以通过将载荷靠近身体减轻静态肌肉的负荷。

  - 确保频繁间歇。

  - 避免肩部或腕部使用极端姿势，尤其对于需要使用一定力量的操作。

- 处理工作任务时将眼部和头部的移动幅度降到最小，以调整出方便的视野区域。

- 处理工作任务时使用适当的照明。

- 在噪音环境中使用耳部防护设备。

- 在灰尘过多的环境下，请使用吸尘装置或佩戴口罩。